Pojď s námi strávit Advent aktivně!

Prosinec je obvykle obdobím předvánočního shonu, ve kterém cvičení nebývá na vrcholku seznamu našich priorit. Proto jsme pro vás připravily adventní kalendář, při kterém si každý den uděláme několik minut pro sebe a cvik po cviku, den po dni využijeme prosinec jako měsíc péče o sebe a svůj sed.

V dnešním prvním videu si ukážeme jednoduchý cvik, který nám pomůže k vyváženějšímu sedu a především ke stabilnější a efektivnější holeni. 

Pojďme se do toho pustit.