Pojď s námi strávit Advent aktivně!

Máme tady půlku naší adventní cesty! Pokud vám něco uteklo nebo se jen chcete k některému cviku vrátit, projeďte si náš archiv článků – každé okénko tam najdete. A mezitím se podíváme na dnešní cvičení!

Cílí primárně na střed těla a pomáhá nám tedy k rovnováze a nezávislému sedu, svou podstatou působí také pozitivně vstříc vzpřímenému sedu. 

Pojďme se do toho pustit.