Pojď s námi strávit Advent aktivně!

“Dýchání? Vždyť dýchám, tak co ještě řešit,” mohli byste si myslet. Ve skutečnosti má ale tento malý detail nedozírné následky. 

Správná práce s dechem je důležitá pro fyzický výkon i rychlé uvažování při něm – třeba při nájezdu na skok nebo přípravě na složitější cvik drezurní úlohy. Neumíme-lí s dechem dobře pracovat, dostáváme své tělo do svízelné situace a náš výkon bude o to horší. 

Dechovými cvičeními si také můžeme pomoci od nervozity a stresu, a dostat své tělo ze stavu transu zpět do funkční podoby. 

Tolik tedy k tomu, proč se dechové cvičení objevuje i v našem adventním kalendáři…

Pojďme se do toho pustit.