Pojď s námi strávit Advent aktivně!

Je tady pondělí 2. prosince a s ním druhý den našeho adventního kalendáře.

Dnes si ukážeme cvik, který nám pomůže s otevřeným hrudníkem, a to nejen v sedle. Tento cvik působí pozitivně na mobilitu v ramenním kloubu a zároveň protažení prsních svalů, které, jsou-li ztuhlé, nedovolují ramenům se uvolnit a posunout od uší dozadu, čímž tvoří typická kulatá záda.

Pojďme se do toho pustit.