Pojď s námi strávit Advent aktivně!

Dneska se zaměříme na uvolněnější sed, a to zejména v oblasti kyčlí. Často u svěřenců totiž vidím tužší kyčle, které potom vedou k tomu, že se v sedle svírají nohama, nejsou schopni vysedět pohyb koně a narušuje to tak jejich soulad. 

Dnešní cvičení spadá do oblasti dynamického protažení – neboli rozcvičky, kterou můžeme dělat i PŘED aktivitou (na rozdíl od klasického statického protažení, které se dělá až PO aktivitě). Já jej ráda zařazuji do mé ranní rutiny především před tréninkem či závody.

Pojďme se do toho pustit.