Pojď s námi strávit Advent aktivně!

Často zmiňuji protahování po zátěži a jeho pozitivní vliv na naše tělo. Co ale můžeme pro lepší výkon dělat předtím, než nasedneme do sedla?

V dnešní epizodě si ukážeme jednoduchý pohyb, který nás připraví na jízdu a my tak na naše koně nasedneme zahřátí a připraveni být jim těmi nejlepšími parťáky – ať už jdeme skákat, přiježďovat, nebo “jen” do terénu.

Pojďme se do toho pustit.