Zpět Adventní kalendář – den 14. Aneb nesvírej svého koně Pojď s námi strávit Advent aktivně! Je tady další okénko naší adventní cesty. Jsem moc ráda, že jste tady se mnou a postupně se prokousáváme předvánočním časem s myšlenkou na sebe a své zdraví každý den.  Dnes se podíváme na cvik, který nám pomůže se příliš nedržet nohama a nevytvářet tak na našeho koně zbytečný a často matoucí tlak. Také díky

Zpět Adventní kalendář – den 13. Aaneb prošlápněme ty paty Pojď s námi strávit Advent aktivně! Kolik z nás už za svůj jezdecký život slyšelo povel “prošlápni paty”? I když nejsem velký fanoušek pat, které se křečovitě snaží jít co nejvíce k zemi a vytváří tak zbytečný tlak do třmenů, pata spuštěná dolů a uvolnený, ale pevný kotník je základ, který reflektuje do celého těla jezdce. V dnešním adventním okénku

Zpět Adventní kalendář – den 12. Aneb vzpřímený sed Pojď s námi strávit Advent aktivně! Máme tady půlku naší adventní cesty! Pokud vám něco uteklo nebo se jen chcete k některému cviku vrátit, projeďte si náš archiv článků – každé okénko tam najdete. A mezitím se podíváme na dnešní cvičení! Cílí primárně na střed těla a pomáhá nám tedy k rovnováze a nezávislému sedu, svou podstatou působí také pozitivně vstříc

Zpět Adventní kalendář – den 11. Protažením k lepšímu pracovnímu klusu Pojď s námi strávit Advent aktivně! Jedenáctý den našeho adventního kalendáře nám přináší další protažení, kterým si pomůžeme k uvolněnějšímu sedu a zlepší absorpci pohybu koně pod námi, což platí zejména v pracovním klusu. Toto protažení patří k mé večerní rutině zejména na závodech nebo mezi tréninky. Doufám, že i vy po něm pocítíte rozdíl! Pojďme se do toho

Zpět Adventní kalendář – den 10. Aneb jak na klidnou holeň Pojď s námi strávit Advent aktivně! Je tady desátý den našeho adventního kalendáře a my si představíme další cvičení ze škatulky stabilnější nohy a efektivnějších pobídek.  Jak uvidíte ve videu níže, výchozí pozicí tohoto cviku je výpad. Než se vůbec do cvičení pustíme, je důležité se ve výpadu vyrovnat a zastabilizovat kyčle a pánev tak, abychom se cvikem nezačali