Minulou sobotu jsme se zahřáli lekcí na protažení, kde jsme si pověděli o druzích strečinku, jejich použití a proč jsou pro nás dobré. Naučili jsme se, jak protáhnout a pečovat o svalové skupiny, které v jezdeckém sportu trpí, a jak předejít bolestivosti v rizikových partiích. Ne nadarmo jsem zmiňovala, že se jedná o možná nejdůležitější lekci, protože poznatky z ní použijeme ve všech dalších cvičeních.

A teď, když máme naprotahováno, pojďme se trochu zapotit! 

Druhý díl čtyřtýdenního webináře vás provede cvičením na klidnou a stabilní holeň, které také zacílí efektivní pobídky a větší uvolněnost celé dolní končetiny v sedle. Pokud patříte mezi ty, kteří bojují s přílišným svíráním sedla, také si v dnešní lekci přijdete na své. 

A nebojte, pokud nemáte zrovna čas, nic se neděje. Cvičení vám bude volně dostupné celý týden, až do vydání třetího dílu. 

Tak co, jdeme na to?