Pojď s námi strávit Advent aktivně!

Je tady poslední okénko našeho adventního kalendáře! Jak jsem slíbila, i ono bude věnováno relaxačnímu cviku, abychom se mohli plně naladit na vlnu vánočního klidu.

Dnes si protáhneme svaly oblasti krku, které často trpí – ať už u počítače, doma u kuchyňské linky či stresem. Jejich tuhost může způsobovat bolesti hlavy i neschopnost uvolnit ramena, tak si je pojďme protáhnout a zakončeme Advent extra porcí sebelásky.

Veselé Vánoce!