Cvičící adventní kalendář – den 5.
Dneska se zaměříme na uvolněnější sed, a to zejména v oblasti kyčlí. Často u svěřenců totiž vidím tužší kyčle, které potom vedou k tomu, že se v sedle svírají nohama, nejsou schopni vysedět pohyb koně a narušuje to tak jejich soulad.
Dnešní cvičení spadá do oblasti dynamického protažení – neboli rozcvičky, kterou můžeme dělat i PŘED aktivitou (na rozdíl od klasického statického protažení, které se dělá až PO aktivitě). Já jej ráda zařazuji do mé ranní rutiny především před tréninkem či závody.