Cvičící adventní kalendář – den 18.
Zbývá už jen několik dnů do konce našeho kalendáře, během kterého cvičíme a protahujeme všechny problémové oblasti v sedle. Dnes se zaměříme na střed těla, tzv. core, který často zmiňujeme. Nedávno jsme o něm například mluvili v souvislosti s bolestmi zad, kdy jsme si vysvětlili, že slabé svaly středu těla mohou být jednou z jejich příčin.